Babyclothing #...Hello Mickey!

Mittlerweile ist mein kleiner Schatz 7 Wochen alt und wird langsam größer, sodass er halbwegs in Größe 56 passt. Dieses süße Outfit hat mal wieder meine Mama ihm gekauft. & sie hat total meinen Geschmack getroffen. Ich bin so ein Fan der Farbe Türkis, das ich selbst mega viele türkise Sachen habe. Auch das Mickey Mouse Print auf dem Body find ich sehr toll. Die Mütze hat vorallem nicht so eine Form wie jede Mütze, sondern mal eine ausgefallenere.

                             Mütze , Body, Shorts - Ernsting's Family

#...Flower Power

Das Wetter heute war jawohl mal der absolute Wahnsinn. Musste erstmal lange überlegen was ich anziehen soll, weil ich mit meinem kleinen Spatz und meiner Mama spazieren gehen wollte. Ich hab mich dann für dieses Outfit passend zum Frühling entschieden. Wie gesagt die Schwangerschaftskilos sieht man noch aber was solls ;)

Sonnenbrille - Ray Ban // Tunika - H&M // Top - Tobakko // Jeans - Soccx // Bag - H&M // Schuhe - H& M // Haarklammern - H&M...... Kinderwagen - Bugaboo 

Fazit ~ Ultimative New York Diät

Ich hab die Diät heute beendet, da ich wirklich überhaupt keine Lust auf einen JoJo - Effekt habe. Lieber esse ich gesund, verbiete mir nichts und mache Sport, als mir ständig alles zu verbieten und wenn ich normal weiter essen wieder das doppelte zunehme.

Fazit :
Wär ich alleinstehend ohne Mann und Kind und hätte rund um die Uhr zeit, wär die Diät ganz gut und würde auch was bringen. Allerdings braucht man dafür sehr viel Disziplin, Zeit und Geduld. Klar, wenn man eine Heidi Klum ist, die für alles ihre Angestellten hat und einen Personal Trainer wie David Kirsch klappt das auch mit Kindern, aber für normale Mütter ist das eher nichts. Zudem ist die Diät so einseitig das man echt an seine Grenzen stößt und auch diese ganzen Verbote machen extremen Heißhunger. Ausserdem geht die Diät echt ins Geld, da Fisch, Gemüse und das ganze Geflügelfleisch ziemlich teuer sind. Was jedoch gut war, dass ich gelernt habe immer zu den gleichen Zeiten zu essen und mich gesund zu ernähren.Vielleicht werde ich die Diät zu einem späteren Zeitpunkt noch einmal ausprobieren. Ansonsten werd ich über die Diäterfolge meines gesunden Essens und Zumba zwischendurch berichten.

Day 4 ~ Ultimative New York Diät

Ich kam leider gestern nicht zum posten deshalb ist hier der Post von gestern. Nur noch 11 Tage (ich häng wegen heute einen Tag dran) dann beginnt Phase 2, obwohl wer weiss vielleicht muss ich Phase 1 ja noch um ne Woche verlängern -was ich nicht hoffe-. Hoffentlich kann ich jetzt bald mal zur Rückbildungsgymnastik gehen, damit sich mein Beckenboden wieder festigt. Leider konnte ich heute wieder kein Sport machen, aber dafür war ich renovieren.

Frühstück:
Ich weiss eigentlich wollte ich mal wieder etwas anderes zum Frühstück zu mir nehmen, aber da ich nicht viel Zeit hatte und nicht so Recht wusste was, gab es zwei kleine Gläser Honigmelone-Ananas-Kiwi-Apfel Smoothie. Ich muss ehrlich sagen das schmeckt total genial. Hab glaub ich in den letzten Monaten noch nie soviel Obst gegessen bzw getrunken wie in den letzten Tagen.

Mittagessen:
Aufs Mittagessen hab ich mich schon seit gestern Abend gefreut. Vor der Diät hab ich  nie regelmässig um bestimmte Uhrzeiten bzw zu geregelten Tageszeiten gegessen, mittlerweile gibt es Mittagessen wirklich wenn es Mittag ist und nicht erst abends. Bei mir gabs zu Mittag um 13.45 Uhr etwas fischiges und zwar Tunfischsteak in Dillsoße mit Blattspinat. Ach wie herrlich das ist, wenn mein Freund neben mir sitzt und mal wieder Pommes isst! Unfair ist sowas.

Abendessen:
Vom Abendessen möcht ich eigl gar nicht reden. Woah wenn man bei anderen zu Besuch ist kann man so eine Diät nicht einhalten. Wir waren bei meiner Mom und ja sie hat gegrillt und hatte auch noch Besuch und ja dann hab ich 2 Würstchen und Krautsalat und ein paar Baguettestücke mit fettarmer selbstgemachter Kräuterbutter gegessen. Ich weiss Sünde pur, aber was soll ich machen! Ich hab abends von meinem Cousin dann die Wii mit Zumba ausgeliehen bekommen. Das heißt ab heute wird Zumba gemacht ;).

Day 3 ~ Ultimative New York Diät

Oh man es ist grad mal der dritte Tag und ich könnte den Kühlschrank leer essen - was ich aber natürlich nicht mache. Ist schon doof, wenn der Partner und alle anderen um einen herum Kohlenhydrate und Milchprodukte essen dürfen nur man selber muss verzichten. Was tut man nicht alles für eine gute Figur! Es sind ja nur noch 11 Tage und die halt ich auch noch durch! Außerdem merke ich schon, dass ich etwas abgenommen hab. Am 04.05 gibt es ein ausführlichen Bericht und Fazit inklusive Vorher-Nachher Bilder von mir.


Frühstück:
Um 10.45 hab ich meine zwei kleinen Gläser Bananen-Kiwi-Erdbeer-Ananas Smoothie getrunken. Ich weiß wird zwar langsam langweilig aber das reicht zum frühstücken für mich vollkommen aus. Morgen gibt es mal etwas anderes zum Frühstück. Das Sportprogramm hab ich um 11.40 Uhr für 50 Minuten gemacht. Diesmal hab ich aber Boot Camp Workouts die pro Video 30 Minuten gehen gemacht.

Mittagessen:

Ich musste heute Mittag erstmal überlegen was ich überhaupt kochen soll. Seit Anfang der Diät koch ich total gerne und nehme mir auch dafür die Zeit.Um 13.45 Uhr habe ich Hähnchenbrustfilet mit einem Esslöffel Bratensoße und Gemüse gegessen. Es war super lecker nur irgendwie hätte ich mehr Gemüse kochen müssen. Eigentlich hab ich nie gerne Gemüse gegessen seit ich weiß, das ich es muss um abzunehmen esse ich es total gerne.

Nachmittags:

Als kleinen Snack um 16 Uhr zwischendurch gab es wieder ein Glas Bananen-Kiwi-Erdbeer-Ananas Smoothie. Ich hatte heut Nachmittag so unglaublichen Hunger und musste mich wirklich zusammen reißen nicht an den Kühlschrank zu gehen und einfach alles zu essen.



Abendessen:
Um 18.35 Uhr gab es einen Hähnchenbrustsalat. Ich weiß ich esse abends andauernd dasselbe, aber ich weiss  nicht was ich sons machen könnte was wirklich satt macht. Nur Wasser und den ganzen Tag Eiweiße machen einen ganz schön hungrig. Ich bin so froh, wenn bald die Phase 1 hinter mir habe und in Phase 2 wieder ein wenig Kohlenhydrate hinzufügen darf.

                           

Day 2 ~ Ultimative New York Diät

Ich muss was gestehen gestern konnte ich die Diät dank meiner super Tagesplanung nicht einhalten! Ich war auf der Baustelle -auch meine neue Wohnung genannt- von morgens 8 Uhr - 17 Uhr renovieren und meine Mutter hatte uns morgens Brötchen gemacht und Mittags frischen Leberkäse vom Metzger. Also hab ich ein Brötchen mit Geflügelmortadella und 2 kleine Stückchen Leberkäse gegessen, abends gabs dann ein mini Stück Geflügelfleischwurst. ABER ich stand gestern mittag auf der Waage und siehe da 1kg weniger seit Donnerstag. 

Frühstück: 
Da ich um 8 Uhr  heute morgen meine Wohnung putzen musste, weil Leute zur Besichtigung kamen konnte ich erst spät frühstücken. Mein Frühstück um 10.30 war ein Glas leckerer Bananen-Kiwi-Erdbeer-Ananas Smoothie. Den hab ich wieder selbst aus frischen Früchten in meinem Mixer gemacht.

                                             

Mittagessen:
Da ich heute wieder renovieren musste gab es um 13 Uhr schon Mittagessen. Hab erstmal überlegen müssen was ich überhaupt koche. Vor der Diät hab ich nicht oft gekocht ausser mit Tüten von Maggi oder halt ne Pizza in den Ofen geschoben. Zu essen gab es dann Lachs mit Dillsoße und dazu Blattspinat -wie angereichert mit Maggi und Zitrone-. Zu trinken gab es Mineralwasser mit einem Schuss Zitrone.

Nachmittags:
Beim renovieren gab es dann noch ein Glas Bananen-Kiwi-Erdbeer-Ananas Smoothie. Schließlich muss man ja zum renovieren Kraft haben und da kommt so ein Obstschub mal ganz gut.

Abendessen:
Leider konnte ich nicht vor 19 Uhr essen, da ich so lange auf der Baustelle und dann noch einkaufen war. Deshalb gab es um 20.30 Uhr einen Salat mit Tomaten,Gurke und Tunfisch. Dazu gab es etwas gebratenes Eiweiss mit einer halben Tomate drin. Auf die Waage konnte ich leider auch nicht steigen, weil ich leider keine mehr habe und mich darum bei meiner Mama wiegen muss.

                              

Day 1 ~ Ultimative New York Diät

Frühstück:
Zum Frühstück heute morgen um 8 Uhr (mein Sohn hat von 8 Uhr an nur geschrien) gab es zwei kleine Gläser frisch selbstgemachten Erdbeer-Kiwi-Bananen Smoothie. Den hab ich gestern Abend schon in meinem neuen Vital Mixer -unglaublich tolles Dingen- gemacht. Ich weiss eigentlich ist Obst eher weniger erlaubt aber ohne meine tägliche Portion Obst am Tag geht bei mir gar nix. Um 11.45 Uhr hab ich mit dem Sport begonnen mit einer Fitness Dvd aus der Shape. Das ganze hat 45 Minuten gedauert. Zu trinken gab es Mineralwasser.

Mittagessen:
Zum Mittagessen um 14 Uhr gab es Hähnchenbrust mit Blattspinat (mit einem Schuss Zitrone und Maggi - klingt pervers- aber anders hats zum kotzen geschmeckt). Zu trinken gab es wieder Mineralwasser. Man ist das schwer, wenn mein Freund neben mir sitzt und Kohlenhydrate essen darf und ich es auch noch kochen muss. Naja das wird wohl die nächsten Tage nicht wirklich anders werden. Was tut man nicht alles für ein paar Kilos weniger.Leider gibts vom Mittagessen heute kein Bild.

Nachmittags:
Als Nachmittagssnack um 17.15 Uhr hab ich mir noch ein Glas Erdbeer-Kiwi-Bananen Smoothie gegönnt. Mal ganz ehrlich Obst ist so gesund und macht fit und sowas gehört nicht in eine Diät? Pff ist schon klar...Als Mutter brauch man sowas um bei Kräften zu bleiben.

Abends:
Zum Abendessen gab es um 18.00 Uhr einen leckeren Salat mit Tomaten, Gurke und Hähnchenbrust. Als Dressing nehm ich die 7-Kräutermischung von Knorr - kann keinen anderen Dressing! Zu trinken gab es mal wieder Mineralwasser. Da ich ja nach 19 Uhr nichts mehr essen darf, geh ich gleich noch ne Runde spazieren mit meinem Kleinen und meinem Freund.

XXL Lashes

Vor ein paar Tagen habe ich mir die Wimpern verlängern lassen. Klar werden sich einige von euch denken, ob man das wirklich brauch, ABER ich kann es jeder Frau nur empfehlen! Vor der Behandlung konnte ich mir absolut nicht vorstellen wie es danach aussieht, danach war ich unglaublich begeistert. Es sieht so toll aus und man fühlt sich auch gleich viel schöner. Eigentlich halten die Wimpern 4-6 Wochen, leider waren meine nach eine Woche ab da ich eine Pollenallergie habe und meine Augen so gejuckt haben..Damit ihr wisst was dabei gemacht wird erklär ich es kurz. Man legt sich auf eine Liege und über den Augen ist eine Lampe - die Augen sind während der Behandlung die ganze Zeit geschlossen. Dann wird auf jede zweite eigene Wimper eine lange Wimper mit einer Pinzette draufgeklebt. Die langen Wimpern gibt es in schwarz, braun, blau und pink, also kann man sich die Farbe selbst aussuchen -man sollte vorher bescheid sagen falls man eine andere Farbe als schwarz möchte. Danach darf keine Wimperntusche ausser wasserlösliche (die gibts bei Douglas) verwendet werden. Wenn ihr auch XXL Lashes haben möchtet hier ein paar Info's & Bilder :

Dauer :
1 1/2 - 2 Stunden 

Preis :
65 Euro

Adresse :
Soti's Friseurstübchen
Kirchfeldstr. 6
45219 Essen (Stadtteil Kettwig)

Telefon:
02054 / 3120 oder 0175 / 3631206
Hier das Ergebnis bei mir

Oben geschminkt und unten ohne Schminke

Ultimative New York Diät

Die Geburt meines Sohnes Sam Elias ist nun genau 5 Wochen und 5 Tage her und es sind immer noch etliche Schwangerschaftskilos vorhanden. Das ist so deprimierend vor der Schwangerschaft war ich so schön dünn das ich Kleidergröße 36/38 hatte und jetzt ist es 38/40 und meine Hosen, Hot Pants & Kleider gehen am Bauch und den Hüften nicht mehr zu. Es wird wirklich Zeit den Kilos den Kampf anzusagen. Ich werde ab morgen früh die Ultimative New York Diät, die David Kirsch entwickelt hat, machen. Jeden Tag werde ich drüber Posten wie es läuft, wie die Diät ist und wie viel man tatsächlich abnimmt. David Kirsch verspricht ja, das man innerhalb von 14 Tagen 7kg abnehmen soll. Ich bin wirklich gespannt ob seine Diät das hält was er verspricht.

Info's zur Ultimative New York Diät :

Die Ultimative New York Diät besteht aus 3 Phasen und zusätzlich 90 Minuten Sport am Tag.

Phase 1

In der 1. Phase werden sämtliche Kohlenhydrate gestrichen, das heißt kein Obst, Milchprodukte, Brot, Nudeln, Kartoffeln oder Reis, kein Alkohol, Zucker, Fett. Es gibt viel Eiweiß in Form von Fisch, mageren Fleisch, Eiweißdrinks, Eier ohne Eigelb und Gemüse.

Diese Phase dient dem schnellen Abnehmen und sollte 2 Wochen dauern, darf aber bei Bedarf verlängert werden.

Phase 2

In der 2. Phase dürfen Obst, Milchprodukte wie Molke, etwas Fett und Vollkornprodukte hinzu genommen werden. Diese Phase dient der Stabilisierung des neuen Gewichtes, meist wird hier noch abgenommen, wenn man die 1. Phase nicht zu weit ausgedehnt hat. 2 Wochen reichen für diese Phase.

Phase 3

Die 3. Phase dauert sein Leben lang und dient dem Halten des Gewichtes. Hier werden Kohlehydrate und Fett weiter erhöht. Die Ernährung sollte beibehalten werden  solange das Gewicht konstant bleibt. Bei einer Zunahme kehrt man zu Phase 1 zurück und durchläuft alle Phasen noch einmal.

Babyclothing #..Blue & White Stripes

Dieses Jahr haben wir das erste Mal mit unserem kleinen Sam Ostern gefeiert. Na klar hat er davon noch nicht viel mitbekommen, aber er hat von meiner Schwiegermutter einen H&M Gutschein bekommen - damit ich selbst etwas schönes für ihn kaufen kann- und von meiner Mutter dieses supersüße Outfit bekommen. Er sieht darin so niedlich aus und die Qualität ist super.

                                                                                                                                                                                                       
 

Langarmbody - Fixoni // Polo Shirt & Hose - Weißt du eigentlich wie lieb ich dich hab? (gekauft in der Metro) // Socken - Toys'r'us

# Babykleidermarkt

Heute war ich mit meiner Mama in Mülheim auf einem Kleidermarkt wo nur Baby- und Kindersachen verkauft werden. Der Kleidermarkt ist in der Feldmann-Stiftung  Augustastraße 108-114 in 45476 Mülheim. Er findet jeden ersten Sonntag im Monat von 10.30 - 14 Uhr statt. Dort werden viele Markensachen von Tommy Hilfiger, Esprit etc. verkauft und einige Sachen davon sind nie getragen worden. Ich persönlich steh ja auf Markensachen, allein schon wegen der Qualität. Eigentlich wollte ich ja keine gebrauchten Sachen für mein Baby kaufen, aber für neue Markensachen habe ich momentan kein Geld und die Kleinen wachsen da ja auch super schnell raus. Ich war begeistert was es dort für wunderschöne Sachen für wenig Geld gibt. Ich kann es wirklich jedem der ein Baby oder Kleinkind hat empfehlen!

                         

                                          Tommy Hilfiger Hemd gr.80 4 Euro (nie getragen)

                                          Replay Hemd 4 Euro gr. 68 / 74

                                          Esprit T-Shirt 2,50 Euro gr. 68                                                    

                                          Esprit T-Shirt  2,50 Euro gr.68

                                          Esprit T-Shirt 1,50 Euro  gr.56